Personaaltreener soovitab

16.09.2014

Kui sööme nagu kiviajal

Risto Uuk

Kas kuulutada nurjunuks enamik toiduainetööstuse saavutusi ja süüa jälle nii nagu meie esivanemad üüratu kauges minevikus? 

 

Kuigi paleodieedi poolehoidjad propageerivad erinevaid me­nüüsid, tähendab kõnealune dieet eeskätt kala, liha, muna juur-­ ja puuviljade, pähklite­seemnete söömist ja tervislike õlide tarbimist ning hoi­dumist teravilja­ ja piimatoodetest, kaun­viljadest, suhkrust ja soolast. Põhjenduseks öeldakse, et kuna oleme viimati nimetatud toiduaineid evolutsiooni mõistes tarbinud lühikest aega (vähem kui 10 000 aastat), pole meie organism nendega kohanenud, mistõttu tekivad terviseprobleemid. Loe paleodieedist lähemalt siit.

Sulge

Tule proovima!

Kutsume Sind meie mõnusasse, hubasesse klubisse külla, et tutvustada klubi võimalusi.

Saada kontakt

   
Sulge