Uudised

06.12.2017

Jõulukuu treeningud Tartu Arcticus

Ainult detsembrikuus Tartu Arcticus:

kolmapäeviti uue algusajaga kell 16:40 FlowFit  ning sellele järgneb kell 17:40 Jõulukuu eritreening CoreFit. 

Treeninguid juhendab Eve Reitalu.

 

CoreFit on aktiivne ja tõhus keha keskosa ehk kerelihaseid ( kõhu- selja- ja tuharalihaseid ) treeniv tund. Harjutusi sooritatame valdavalt oma keha raskusega, abivahenditeks on ka fit-pallid, fitness-taldrikud ja kummilindid. Tunni lõpus teeme ala- ning ülaselja ning  kaelalihastele suunatud lõdvestusharjutusi.  Enne tunni algust on  soovitatav teha kuni 10 minutiline soojendus cardioseadmetel.

Sulge

Tule proovima!

Kutsume Sind meie mõnusasse, hubasesse klubisse külla, et tutvustada klubi võimalusi.

Saada kontakt

   
Sulge