Uudised

02.01.2018

SUP Yoga alustab taas Tartu klubis

Alates 9. jaanuarist alustame taas SUP Yoga tunniga Tartu klubis, teisipäeviti kell 12:15 ja 12:50, juhendab särav Aina Kikas.

Uus ja põnev treening surfilaual, kus lähtudes jooga põhitõdedest paneme liikuma terve Su keha. Tund kestab kokku 30 min. Treeningusse tuleb tulla 15 minutit varem kohale, kuna surfilaudade kinnitamine võtab aega. Selga tuleks panna trikoo ning näiteks retuusid, kuna tunnis on palju erinevaid asendeid ning arvestada tuleks ka märjaks saamise võimalusega. Enne treeningut tuleb dushi all käia. Treening sobib keskmise ja kõrgema tasemega treenijale, kes suudab seista ebastabiilsel pinnal. Rasked põlve- ja hüppeliigesevigastused ja vaevused on kindlasti vastunäidustuseks.

Sulge

Tule proovima!

Kutsume Sind meie mõnusasse, hubasesse klubisse külla, et tutvustada klubi võimalusi.

Saada kontakt

   
Sulge