Arctic Sport Club uudised

Uudised

19.01.2018

Mom`s treeningud Tallinna Arcticus

Et imeline ootusaeg oleks eriti mõnus, pakume lapseootel emadele spetsiaalselt neile mõeldud treeninguid. 

Moms Yoga'85

Esmaspäeval kell 16:00 - 17:25

Tunni eesmärgiks on valmistada naine ette aktiivsünnituseks kasutades joogal põhinevaid venitus- ja lõdvestusharjutusi. Tunni lõpuosas käsitletakse vestlusringis ka erinevaid raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgse ajaga seonduvaid teemasid. Treeningutesse palume eelnevalt registreerida klubi vastuvõtus või telefonil 65 12 400!

Mom`s Yoga hind 10€, juhendajaks Terje Tähe.

Klubivälistel külalistel on samuti võimalik kasutada peale treeningut basseini lõõgastavaks ujumiseks.

 

MomsAqua40

Teisipäeval kell 17:15 - 17:55

Vesi on beebi kasvamiseks kõige loomulikum keskkond. Vees liikumine vähendab lihastes ja liigestes kehakaalu muutusest tekkinud stressi, alandab turseid ning tõstab enesehinnangut. Vesi on alati rahustava toimega. Raseduse ajal võib vees julgesti teha ka neid harjutusi, mis kuival maal on vastunäidustatud tänu üleslükkejõule toetab vesi naist igast suunast ja harjutuste sooritamine on tunduvalt turvalisem. Treeningutesse palume eelnevalt registreerida klubi vastuvõtus või telefonil 65 12 400!

Moms Aqua hind 8€, juhendajaks Margit Lipstuhl.

Sulge

Tule proovima!

Kutsume Sind meie mõnusasse, hubasesse klubisse külla, et tutvustada klubi võimalusi.

Saada kontakt

   
Sulge