Arctic Sport Club uudised

Uudised

20.04.2018

Alustame Väli - VORM treeningutega Tallinna klubis

Kevad on juba kätte jõudnud ja suuname oma populaarse VORM treeningu välitingimustesse, et sportimist värskes õhus nautida.

Väli-VORM 

on 60 minutiline kõiki keha suuremaid lihasgruppe treeniv tund. Alustatakse kerge cardio osaga ning seejärel viiakse treening läbi keharaskust ja mõningaid treeningvahendeid kasutades.

 

Lihaseid ja seega ka keha vormiv treening on ringtreeningu võtmes, mis koosneb üldkehalisi harjutusi tehes, kardio- ja jõuharjutused vaheldumisi.

 

Väli-VORM toimub kolmapäeval kell 17:45 (treener Raina Kaus) ja pühapäeval kell 19:15 (treener Martin Luhari).

 

Koguneme 5 minutit enne treeningriietuses fuajees olevas kohvikus, kus toimub treeneri juhendamisel edasine liikumine.

 

Osaleda saavad ka väljastpoolt klubi liitujad, kes saavad treeningpileti soetada 7€ eest klubi vastuvôtust, see sisaldab Väli-VORM treeningus osalemist ja riietus- ning pesemisruumide kasutamist. Registreerimiseks helista telefonil 651 2400.

Sulge

Tule proovima!

Kutsume Sind meie mõnusasse, hubasesse klubisse külla, et tutvustada klubi võimalusi.

Saada kontakt

   
Sulge