Uudised

18.04.2018

Spinningu eritreeningute nädal Tallinna klubis

23. - 29. aprillil toimub Tallinna klubis spinningu eritreeningute nädal! Kavas põnevad stiilid ja erilahendused.

Esmaspäeval 23.04

18:15 ROCK’i eri (tegemist on eritreeninguga mille muusikavalikuks on ROCK stiil :)) – Treener Maris Lillep

 

Teisipäev 24.04

7:20 ROOSA teisipäev (Tegemist on eritreeninguga, roosad riided ja toredad aksessuaarid külge! Girl Power! Kuid muidugi on oodatud kõik meesterahvad, kes võivad vastulöögi anda siniste toonidega :)) – Treener Maris Lillep

 

Kolmapäev 25.04

18:15 CosmicChill (Tegemist on eritreeninguga kus treener kasutab vana-kooli ja ka natuke uuema-kooli kosmose teemalist elektroonilist muusikat. Tund on lihtsa ülesehituse ja mõõduka intensiivsusega ning on sobilik väga ka elu esimeseks spinni treeninguks.) – Treener Meeme Männiste

Mõned muusikanäited:

https://www.youtube.com/watch?v=a4eav7dFvc8

https://www.youtube.com/watch?v=B2Y7ESqe6lM

https://www.youtube.com/watch?v=a5ZLdc0B8XQ

 

Neljapäev 26.04

7:20 ROCK’i eri (tegemist on eritreeninguga mille muusikavalikuks on ROCK stiil :)) – Treener Meeme Männiste

18:30 MaratonSpinning „Parimad Eesti Hitid!“ – Maraton spinning kestab 2h ja nagu pealkiri ütleb, kuuleb antud trennis parimaid Eesti Hitte! :) – Treener Agnes Kukk

 

Pühapäev 29.04

18:00 Spin+CORE – Treeningut alustatakse Spinningu klassis rattasõiduga ning treeningu teine osa CORE jätkub suures saalis kell 19:05, kus treeningus keskendutakse kerelihaste treenimisele kasutades erinevaid vahendeid (hantlid, bodybar, pallid jne.) – Treener Agnes Kukk

 

Jälgi tunniplaani ning spinnis näeme!

Sulge

Tule proovima!

Kutsume Sind meie mõnusasse, hubasesse klubisse külla, et tutvustada klubi võimalusi.

Saada kontakt

   
Sulge