Arctic Sport Club uudised

Uudised

24.04.2018

UUS treening CXWORX nüüd Tallinna klubis kuni mai lõpuni!

Alates sellest kolmapäevast (25.04) alustame Tallinna klubis uue trenniga – CXWORX. 

CXWORX

on Les Mills treeningute süsteemi kuuluv tõhus 30-minutiline treeningprogramm, mis on suunatud kerelihaste treenimiseks, kus lisaks oma keharaskusele kasutatakse abivahendina kummituubi ja ketast. Soojendus ja venitusosa treenigus puuduvad, seetõttu sobib treening mõne eelneva tunni jätkuks või on soovitav enne tundi teha kerge soojendus nt jõusaali kardioseadmetel.

 

CXWORX, mis on Skandinaavias tõusnud kiiresti üheks populaarseimaks treeninguks ning seda põhjusega. CXWORX vormib kerelihaseid ning on ideaalne, kui soovid saavutada pingul kõhtu ja tuharaid. Lisaks arendab treening tugevust ja vastupidavust.

 

Treening toimub kolmapäeviti kell 19:45 ja pühapäeviti kell 17:25, juhendab Laura Herne.

 

Sulge

Tule proovima!

Kutsume Sind meie mõnusasse, hubasesse klubisse külla, et tutvustada klubi võimalusi.

Saada kontakt

   
Sulge