Uudised

30.05.2018

Ultramees Rait Ratasepp viib Tartu klubis läbi jooksuseminari

17. juunil kell 17:00 ootame kõiki huvilisi põnevale jooksuseminarile, mida viib läbi ultramees Rait Ratasepp.

Jooksuseminaris keskendume küsimusele, kuidas vigastusi vältida ja jookuskiirust parandada

 

See hõlmab endas järgmisi teemasid:

- vigastuste ennetamine

- treeningmeetodid

- ÜKE ja venitus

- taastumine

- jooksutehnika

- müüdid ja tegelikkus.

 

Pane selga jooksuriided. Seminar algab ja lõpeb spinningu ruumis, kus teeme soojenduse ja cool downi. Vahepeal toimetame jõusaalis ja ka jooksulintidel.

 

Pane end aegsasti kirja, sest kohad täituvad kiirelt! Klubiliikmetele on osalemine tasuta, teistel palume osalemiseks osta ühekordse klubipääsme.

 

Registreeru läbi broneerimissüsteemi, klubi vastuvõtus või telefonil 740 4005.

 

 

Sulge

Tule proovima!

Kutsume Sind meie mõnusasse, hubasesse klubisse külla, et tutvustada klubi võimalusi.

Saada kontakt

   
Sulge